1. CAUSAS DE LAS DESMOTIVACIÓN

La desmotivación es un estado anímico que prácticamente todas las personas hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, esa sensación de que las fuerzas nos abandonan; la falta de interés de realizar ciertas actividades que antes nos gustaba hacer y ese sentimiento de apatía y tristeza nos deja sin aliento.

Existen 3 síntomas 

1. Perdida de interés por asearse, comer o satisfacer las necesidades básicas.
2. Cambios en los hábitos de sueño, es decir, no poder dormir por la noche y esto lleva a un descanso insuficiente.
3. Irritabilidad y cambios de hábitos; pensamientos de fracaso y desestimación de sus capacidades es una constante, además del constante sentimiento de desesperanza e insatisfacción por todo, el umbral de la tolerancia baja y la apatía esta presente todo el tiempo.

Hoy en día hay muchos recursos para salir de ese estado de ánimo y apatía constante. Mi recomendación es que leas libros de autoayuda, medites, hagas ejercicio y viaja. Estas 4 cosas te ayudaran a salir de ese estado de ánimo más rápidamente.

Vive el momento XT.