El estrés puede llegar a presentarse en cualquier momento de nuestro día, más cuando estamos dentro de nuestro momento creativo, por eso te recomendamos seguir estos 10 pasos para eliminarlo:

• Concentrate en un objetivo a la vez, no acumules tareas y enfócate solo en una.
• No veas tus redes sociales, puede que te ayuden a observar ideas, pero lo cierto es que pueden distraerte más de la cuenta.
• Marca horarios, establece tus tiempos y respétalos.
• Cuida tu alimentación, evita grasas en exceso, azúcar y alcohol.
• Descansa bien, duerme tus horas para reponer energía.
• Encara tus problemas, así te quitarás preocupaciones.
• Aprende nuevas habilidades, eso dará pie a que tu creatividad fluya.
• No lleves el trabajo a tu vida personal, no obstruyas tu espacio de relajación.
• Evita rutinas, cambia actividades y caminos de traslados.
• Aprende a decir no, no te sobrecargues con trabajo que no lograrás tener en tiempo.

Llama ahora y comienza a organizar tu próximo viaje de incentivo al: 5630 9137 o al 7098 2510📞
contacto@xtellateam.com📧
experiencias@xtellateam.com📧
www.xtellateam.com💻